Utekväll!




Hej alla, jag har inte haft någon energi att skriva här i helgen för innan så bara försvann mina inlägg så ah jag lixom inte jaft ork att försöka igen. Men nu är jag tillbaka igen!
Jag har haft för mig massa roligt denna veckan som varit, jag har bland annat shoppat en ny fin vinter jacka i fukspäls från hm sedan så fick jag äntligen tummen ur och lämnade in mina skor så nu är dom som nya igen :)
Sedan så på fredagen så blev det middag + utgång med massa underbara människor( mammorna som jag umgås med) Jag gillar inte att bara betäcka dom som mammor men nu fattar hehe. Vi hade det jätte trevligt men det resulterade ju till en ordentligt baksmälla och ett ganska tomt konto. Lite ångest har jag men vafan jag har inte festat sedan jag vet inte när så det var kul, dock så blir det inget mera ny på ett tag, julklappar och present till min man ska inhandlas så blir att spara pengarna nu.

Min vikt och min nyttighet har gått ganska åt helvete men jag har endå gått ner lite märker jag. Vi tar nya tag ni på måndag. Börjar ju jobba i morgon också så dennis ska vara hemma med Elias. Kommer kännas sjukt konstigt men endå kul att komma på fötter efter att ha gått omkring här hemma i flera månader, det blir ju dock bara varnan måndag men det är + i kassan

Nej nu ska jag fortsätta städa

Resultat vecka 1

Detta är från förra veckan

  • Vikt: 66,6
  • Midja: 73
  • Höfter: 89
  • Rumpa: 98
  • Lår: 54
  • Smalben: 38
Detta är efter en vecka:
  • Vikt: 65,2
  • Midja: 73
  • Höfter: 89
  • Rumpa: 96
  • Lår: 51,5
  • Smalben: 36,7

Sjuk igen =(

Nu har lilleman gått och blivit sjuk så jag stannar hemma med honom idag och i morgon. Jag hoppas verkligen att han blir frisk snat för jag hatar att se honom så ledsen. Han har feber och hand ena öga är helt svullet, min fina lillkille. Blir inga besök i helgen helt enkelt.

Igår så va vi bara hemma, ah eller vi kollade på färg till Elias rum. Det blir en grön färg som heter wasabi, himlans tjusig. Sedan blir det Idol och ah där efter bröt helvetet ut om man får säga så. Han sov i på hela natten nästan och inte vi heller. Dennis skulle upp och jobba halv se idag så tycker synd om honom men snart så kommer han hem igen =)

Ah ne jag har inget att skriva mer än att jag tycker synd om min bebis och att jag saknar min gubbe.

Puss

Dag 4

Igår så hann jag som sagt inte skriva så jag gör det idag.

Igår så åt jag:

Frukost: 2 grova knäckemackor med keso och en halv kalkon skiva
Mellis: Alevo bar
Lunch: Tonfisk sallad och en kaffe
mellis: Alevo bar
Lunch: Ungsbakade kycklingfile med morötter och sallad.
Träning: Promenad hela dagen
har inte räknat kalori intag och känner att jag kanske inte ska lägga så mkt energi på det då det handlar om att ändra kosten och inte att blir ett freak :P

En rikigt mysdag

Hann inte skriva igår men vi hade en rikigt mysdag och somnade rikigt gott på kvällen =) Elias vaknade klockan sex i morse och ville ha mat, sedan så somnade vi om till nio och nu är vi uppe och leker. Han är i fullgång med att lista ut hur man kryper haha. Han ställer sig i position och sedan så vaggar han fram och tillbaka:P han vet hur man lägger i backen så man får ju kolla honom nu så att han inte flyger ner för trappen.

Idag så ska vi göra vår låneansökan och jag är jätte nervös, men det ska bli så skönt att få något helt eget. Sedan så ska vi äta gott och dricka lite vin. Vi håller på att gå igenom lite viner så tipsa gärna om ni känner till något bra =)

Puss Puss

Kvällen

Så nu är Dennis där nere och nattar Elias och jag sitter och smälter middagen. Jag är sjukt seg idag och hoppas på sömn i natt. I morgon så ska jag börja med att städa här hemma, det ser ut som kriget och jag skämms över det! uach vad dåligt jag mår! Sedan så får vi se vad jag hittar på? Kanske åker till Marina eller så blir det träning och sådant.

iadg så har jag iafl ätit följande.

Frukost: 2 grova knäckemackor med en halv nurk makrill med tomatsås
Mellis: Inget eftersom att jag inte hann :/
Lunch: Kycklingsallad
Mellis: En alevo bar
Middag: Stekt lax med potais grönskare och citron och en massa vatten,
Dagen träning: Handla haha

Sedan så på tal på att handla, jag ska söka ett extra jobb på lördag och det ser ganska ljus ut =) hoppas verklogen för jag behöver alla pengar man kan få nu när vi ska köpa loss radhuset. Så snart blir man hus ägare också ;) jippie kompis det går bra nu

puss Puss

Dags 3

Vi är inne på dag tre och jag har fortfarande inte ätit något socker. Igår blev det ju som sagt Lasagne med keso i stället för ostsås, den blev väl inte som en vanligt men endå mycket god.

Receptet för 4 - 6 pers

400 gram nötfärs
1 gul lök
2vitlöksklyftor
1 msk olja eller smör
400 g krossade tomater
2 msk tomatpure
2 grönskaksbuljong tärningar
500 g keso antingen med smak eller utan. Jag tog mini
fullkornsplattos

hacka och fräsläken, i med köttfärsen och tillsätt sedan tomatskrossen och puren. Tillsätt keson peppar, salt och vitlök. varva med fullkornsplattor. Ha lite riven ost på toppen man man vill

225 grader - 30 min 540 kcal per pers.

Till frukost så blev det två knäckemackor med makrill i tomatsås ca 200 kcal.

EN bra natt

Inatt har jag fått sova hyfsat, vi bestämde att Dennis skulle ta honom i natt så att jag fick vila lite så skulle jag ta honom resten sedan hha, fint att man förhandlar om sin unge :P  Elias vaknade iaf i vanlig ordning och väckte mig eftersom att han ville ha en ny blöja. MIn fina lille prins. Sedan ringde marina och ah nu ska vi snart på rytmik i högsbo? hur fan hittar man dit haha.

Ja det är väl det som händer under dagen, sedan blir det att storhandla med alla anadra barnbidragare.

Puss puss

Mitt kaloriintag idag

jag har redan iförväg räknat ut hur mycket kalorier jag har och kommer stoppa i mig idag och jag har räknat på att det blir 1162 kcal. Jag sa ju att jag skulle stanna på 1200 så jag är rikigt nöjd med mig själv idag. Har faktist inte ens haft något sötsug alls så jag tror nog att detta ska gå vägen.

Iaf så gjorde jag champinjonsoppa till lunch
för två per:

2,5 dl mjölk
Ca 2500 gram champinjoner
1 vitlöksklyfta
1 !tsk sal
1 tsk malen vitpeppar
1 dl lätt cream frech

Koka upp mjölken tillsammans med champinjoerna, sänk sedan värmen och tillsätt salet vitlöken och pepparn. sist så tillsätter du cream frechen och låter det puttra några minuter. Servera med eller utan bröd.


Han är på G

Äntligen så börjar min lilleprins att försöka komma upp och krypa. Innan så har han mer plogat sig fram med huvudet i backen men med llite insepration av det andra barnen så har han nu fattat att allt ska upp i luften mer eller mindre =)

Han växer så fort min lille prins. Han är verkligen speciell och har en helt egen personlighete som är ganska lik min egna så därför är han min älskling mest haha. Han ligger just nu och backar på golvet och flörtar med mig, han kommer bli en rikigt snygging när han blir stor det ser jag redan nu. Med hans ögonfransar, blå ögon och välfyllda underläpp så kommer han bli en rikigt hjärtekrossare

ja ne gud min fina pojk jag älskar dig <3

Dag 2

God morgon mina vänner, i natt så har jag inte sovit mycket så är helt seg i skallen. Väntar på att ett mirakel ska hända och att jag ska få super krafter igen. Dom kommer nog snart haha.

Till frukost idag så blev det två knäckemackor med en halv burk makrills fileeburk. Detta motsvarar ungefär 200 kalorier så jag är nöjd. Igår så åt jag ju en helburk och ah vi minskar lite så att det hnder något.

Middagen igår bestod av varm kycklingsallad med ca 2 dl fullkorspasta och en matsked grön pesto. hade nästan ingen sallad hemma så var tvungen att ha lite pasta i för att bli mätt.

Dagens träning: Gymma, focus på förbränning samt mage och rygg.

Dagen

Idag så har jag varit hos Marina tillsammans med Sandra och Zepplin. Vi började dagen med att äta en nyttig lunch som bestod av tonfisksallad. Himlans smarrigt och det innehöll inte allt för mkt kalorier. Sedan så tog vi det dumma men endå nyttiga beslutet att ta en timmes promenad till Backaplan och fy i helvete vad blöta vi var. Men lunchen är bränd iaf, det blev bussen tillbaka haha.

Elias har varit sisodär idag måste jag säga, han har gnällt och ah skrikit som en stucken gris i bilen så jag var nära på att stanna mitt på motorvägen och krama honom hårt. Det är så jobbigt när det blir så + att man själv är helt slut i kroppen. Men det gick bra endå och nu är vi hemma, jag har precis badat och Dennis har tagit Elias så att jag få vila lite. Hoppas att han somnar snart så att vi får lite egen tid med varnadra. Blir ju inte så mycket när han jobbar och jag är iväg på dagarna.
Anyway, I morgon blir det gym 65 min är det tänkt

Nu ska jag vila lite

Puss

Måndag dag 1

Idag är det måndag och det betyder förändring i mitt liv. idag så har jag vägt och mätt mig och såhär såg det ut just nu

  • Vikt: 66,6
  • Midja: 73
  • Höfter: 89
  • Rumpa: 98
  • Lår: 54
  • Smalben: 38
Till Frukost har jag ätit: två st knäckebröd med makrill i tomatsås och ett glas vatten.


Hemligheten att gå ner i vikt?

Nu är jag ingen vikt expert för då har jag inte behövs skriva här eller så men jag har lärt mig lite under den tiden då jag tränade och "bantade"

Det som är hemligheten för mig att kunna gå ner i vikt är att börja dagen med en stor frukost och sedan trappa ner med mat framåt kvälllen. Alltså inte tvärt om som jag har gjort nu det senaste veckorna! Sedan så ska jag ta bort
  • Bröd
  • Smör
  • mjöl
  • socker!
  • Såser
Det låter kanske helt omöjligt för vissa med när jag gick ner mina kg efter graviditeten så funkade det. Visst jag åt pasta men det var alltid fullkorn isf och inte i några mega mängder.

Det andra som jag vill trycka på är att man ska äta ofta! Alltså Frukost, mellanmål, lunch, mellanmål och sist middag.
Man mår så mycket bätre utan att slippa gå hungrig och man blir en bättre mamma framförallt haha.

Det tredje och kanske viktigaste är attt förbränna det du sätter i dig.

Trna kommer jag att göra tre ggr i veckan och då är det gym som gäller för mig. Jag har ju som sagt var redan börjat med slimningen av magen och komemr att fortsätta men med mer focus på förbränning. Det dagarna som jag inte kommer att gymma så lir det power walk i minst 45 min.


I morgon smäller det

Imorgon är det måndag och då så ska jag väga och äta in mig. Det är nämligen i morgon som jag börjar om på nutt igen. Jag ska ändra mina matvanor, börja träna ordentligt och gå ner i vikt.
Jag kan inte lova att jag kommer klara det men jag ska göra det bästa jag kan och orkar med tanke på att livet är som det är.

Jag kommer att skriva matdagbok, vikten varje måndag och måtten. Sedan kommer jag också att skriva vad jag har tränat och hur länge. ja allt detta ska jag srkiva ner varje dag om jag hinner vill säga.

UT med den gamla katinka och in med det NYA =D kom gärna med bra förslg på nyttig mat och mellanmå.


Går dagen

Igår så var som sagt mammorna här med barnen, vi blev 5 st så alltså 10 pers om man räknar med det så bebisarna. Himlans trevligt hade vi här hemma men tyvärr så blev dagen kortvarig men det räckte nog endå eftersom att det felsta var trötta, jag vet en av dem.
Elias lekte till och med med det andra utan att börja gråta så han har verkligen blivit en liten tuffing, man får ju hoppas på att det håller i sig sedan när han ska börja på dagis.

Ja så när alla hade åkt hem så kom min gubbe och så la vi oss i sängen och vilade. Elias somnade som en stock i vagenn när jag la ner honom och sov i säkert 1½ timme. Sedan så åkte vi och handlade mat IGEN! Känns som om att vi handlar jämt och pengarna bara springer iväg på mat :/
Så dagen fråga blir alltså Hur mycket lägger ni ner på mat i månaden? Våra kostnader ligger fan på runt nästan 4800 om inte mer om man räknar alla mål ute, elias mat + blöjor.

Idag så ska jag ialla fall bara ta det lugnt hade jag tänkt, Har blivit en del flängade vilket jag tycker är kul men för att inte bbli som en zombi i hekgen så får jag vila idag=) Jag och älsklingen ska korka upp en flaska rött i kväll och kolla på idol så det kommer att bli mys =) Hopps att ELias somnar tidigt jämfört med igår. Han var säkert vaen till halv elva innan han somnade och då vaknade han efå två ggr i natt och tidigt i morse. Dock så har jag börjat  gilla att gå upp tidigare, man får ju gjort betydligt mer här hemma och mer tid med honom.

Ah ne nuhåller han på att backa ner för trappan snart om jag inte fångar honom, han är inte så snabb men man får ju spela med haha

Trevligt helg.
PS: på fredag så kommer min nya kategori upp och jag kommer då berätta lite mera om vad jag ska äta oh göra och hur mkt som ska bort från min kropp

Puss Puss

Fullt ös nu

Fy på mig vad jag är dåligt att skriva här. Men jag har verkligen haft fullt upp det senaste och det lätter inte heller. Igår så var jag hos Marina tillsammans med Sandra och Sofia + barn, det var himlans trevligt och idag så kommer det hit + Victoria =) Så det kommer bli fullt ös här i huset haha.
Vi mår iaf bra, Elias växer på som vanligt fast mest på bredden hehe, jag har ju slutat amma helt nu så han blir ju lite tjockare på ersättning och mat än på bara tutte. Det går iaf jäte bra och det böev helt enkelt så att han inte ville ha mer från mig. Han bet mig bara så jag la ner det.

Han har också fått sig en ny kärra som han gillar och jag men det kanske jag har skrivit tidigare =p. Nästa veckan så ska vi ju komma igång med kost och vikt så det kommer att bli himla roligt, jag kommer givetvis att skriva ner allt här på bloggen under en ny kategori. Mer om det på söndag faktist, dockså undrar jag en sak. Vad är normalt att väga när man är 165 lång och 19 år gammal? Jag ser på flera olika bloggar om mammor som är äldre som väger/vill väga runt 50-55 kg och blir helt stressad. Känner mig ju som en heffaklump med mina 66kg. Ja där har ni det, jag väger nu 66 kg och det var min inskrivnings vikt så jag har stannat av där lite för att ta nya tag.
men som sagt vad är en normal vikt?

Nej men nu så får jag ta och sätta igång med att fixa mig, jag har inte ens tagit på mig en tröja än eller borstat tänderna. + att jag ska se om jag får i mig något att äta igen, mår hemskt illa på morgonen så jag klara inte av frukosten längre. Antar att det är mina "kära" mini-piller som spökar.
Aja nog om det nu blir det att fika

Pöss och haj bilder kommer sedan =)

Du är en del av mig


Elias älskade lilla ängel.jag vet inte vad jag skulle göra om du inte hade funnits. Du ger mig styrkan att fortsätta i livet, du ger mig glädjen och kärleken som jag så länge har saknat. Du är mitt allt och jag vet inte ens om jag kan beskriva med ord hur mycket jag älskar dig din lille sötnos.
jag ska försöka!

Utan dig vid min sida så skulle livet vara väldugt dystert, tråkigt och jag skullr ha svårt att hitta en mening med att gå upp på morgonen.
Du får mig att vilja fortsätta käpma med skola och med kärleken.
Jag skulle ge dig mitt hjärta om du var sjuk, jag skulle ta ett skott för dig min älskade lille prins.
Min kärlek till dig är obeskrivlig och jag vet att du älskar mig lika mycket <3


Nu efter 6½ månad

Nu har det gått 6 ½ månad sedan jag fick min lille plutt och jag börjar undra när jag ska få tillbaka fröken röd? Jag tycer givetvis att det är jätte skönt att slippa det men vill endå komma igång som vanligt igen. Jag äter ju mini-piller och undrar lite om den kommer att komma endå eller ha uppehåll tills jag slutar? har ju haft prventinmedel i många år och inte haft min mens på länge så jag börjar faktist att sakna den lite.
Jag har ju känns mig knasig i magen och kroppen så man får väl hoppas på att det är på G igen.

Sedanså har jag sju slutat amma nu, ah eller han får några  små sug då och då om han verkligen ber om det men annars så är det ganska tomt i tuttarna. Och jesus vad små dom blir när bjälken är borta, har säkert minskat med 2 stolekar. Nu blir det snart att gå och leta nya bh:ar för dom jag har är lite för små och tuttisarna ramlar ut. Får ju se lite anständig ut vafan..

Ja och jag har slutat fälla massa hår, nu är det som vanligt igen så jag ska färga och klippa snart är det tänkt=)  Dock vet jag inte vilken färg eller så men jag vet att jag absolut inte tänkter klippa av migg vakcka svall igen. Det är rikigt nice nu så ska låta det blir ennu vackrare.

AH ne nu ska jag kolla påtv, lillfisen sover.

Pusss

Helt slut

Hej!
Idag så är jag helt slut, har inte sovit längre än två timmar på raken i natt och kan fortfarande inte få lillgrisen att somna. Han fick sin fjärde tand i natt och gud vad han hade ont, gav honom alvedon och mat men inget verkade funka. Tyckte s¨synd om D så jag gick upp och la mig i gästrummet och där somnade vi en lite stund. Tur var väl det för jag var nära på att stänga in mig på vinden haha! Känner mig som en hemsk mamma men idag så är jag helt fucking slut i huvudet. Jag är helt enkelt nära på att få en sammanbrott emn det ska nog gå över.

Igår så var vi ute med mammorna för att fånga den sista höst dagen innan det blir för kallt. Och kallt var det, vi satt på ett fik i slottsskogen och frös utomhus eftersom att man inte fick ta in barnvagnarna. Aja nu är sommaren över och det börjar bli dags att blocka fram överallen till lilleman.

Idag så blir dety inget lungt heller, ska snart hämta syrran och köra henne till kungälv och sedan IKEA med marina, sofia och sandra + barn. Blir dock bara en snabbis för mig för jag måste verkligen träna idag! Har lixom blivit att man har lagt det åt sidan sedan jag kom hem från stockholm men nu blire nya tag. Vägde mig idag och vågen visade fina resultat så nu ska jag satsa. Jag sa två kg ner tills vi ska ut den 29:de
Vi sla öven storhandla idag, allt är äckligt hemma nu känns det som.
Ah ne nu får jag klä på mig

Puss Puss

Tand nr 3

Det har inte blivit mycket bloggade npå det senaste men men jag har ingen tid nu heller eftersom att Elias håller på att få fler tänder. Igår kväll så ploppade tand nr tre upp så nu väntar vi på nr 4 som säkerligen kommer i kväll om den inte redan är framme, har inte hunnit kolla ännu. Han bits något otrligt mycket och vägrar att äta tutte så nu är väl den tiden slut skulle jag tro.
Han är nästan helt frisk nu oc jag med. Man får tacka min pojk här hemma som åkte och köpte näspray till mig i går, annars så hade jag nog inte mått bättre idag.

I alla fall så är det kanelbullens dag och vi bakade igår. Dock så blev dom kassa så jag ska försöka att inte äta idag, kan ju inte träna när man är förkyld så får lixom tänka på det haha! så roligt jag är, jag vet att jag kommer att äta bull i kväll men men. Övriga helgen så var vi barnlediga några timmar på lördagen så vi gick till allum och shoppade lite, jag hittade äntligen ett bar jeans så jag är happy. Sedan så begav vi oss hem för att mysa, vi badade och drack fanta haha. Ja jag kände mig ju ingen bra och sedan så har jag lixom slutat gillar alkohol så mkt. Vi åkte och hämade lillfisen vid nio eller något sådan och sedan hem för att sova. Stackarn låg helt utslagen hela natten och morgonen, mormor kör hårt med honom haha !

Nej nu så ska jag försöka natta honom och sedan gosa i soffan

Puss Puss

"Ditt barn!!"







Vad heter ditt barn?

Elias Koskinen Bergman

När var du beräknad att föda?
3 April
Föddes barnet på utsatt datum, om inte när?
Han kom den 25 mars alltså 9 dagar innan

Hur stor var barnet vid födseln?

2960 gram 47 cm

Hur lång tid tog förlossningen?
Frpn att jag blev insrkiven på sjukhuset så tog det ca 3h 45 min
Men allt som allt så ca 10 timmar skulle jag tro

Tog du någon smärtlindring?
Lustgas


Tog ni reda på könet?
Nej

Om nej, vad trodde ni att barnet var för kön?
I början av graviditeten trodde jag det var en tjej men jag började ttvivla i slutet och trodde på en lite kille.

Hade ni bestämt vad barnet skulle heta?

Japp från första början ist

Hade du en svår graviditet?
Den var riktigt jobbig vissa stunder. Jag hade bland annat kraftika bäcken smärtor och fick hoppa på kryckor i slutet samt gå på smärtlindring. Sedan så fick jag hemsk huvudvärk och dåliga tänder så jag kunde inte göra så mycket. Men nu i slutändan så var det självklart värt varenda smärta.


Kan du tänka dig att skaffa fler barn?
Ja jag vill ha ett till som jag känner jsut nu

Har du fått några bristningar?
japp, på magen, benen, höfterna, brösten haha ja överallt men det är ingen jag tänker på. Trodde att det skulle vara värre än vad det är.

Var du nervös inför förlossningen?

Nej inte i början men sedan när jag väl var påväg in till förlossningen så visste jag inte vad jag skullle ta mig till.

Hade du några cravings?
klementiner, morötter, choklad, mc donalds ocg mina egna bullar haha

Hur reagerade du/ni när du plussade?

Blev nervös inför vad alla skulle säga men  sedan så blev jag glad =)

Hur långt gången var du när du förstod att du var gravid?
i vecka 6 ungefär. Men hade misstänkt det tidigare.

Hur mycket gick du upp i vikt?

oj kanske 21 kg. hann inte väga mig sista gången innan han kom

Hur länge ammade du?
Del ammar fortfarande men planerar att sluta snart

Vem är barnet mest lik?
Pappan skulle jag nog säga nu men det är egentligen båda

Vad är det bästa med att ha barn?

Oj allt nästan =)

Vad är det sämsta med att ha barn?

Det skulle väl vara när han blir sjuk, man känner sig så hjälplös

Är ditt barn döpt?
Nej

Hur gammal är barnet nu?
6 månader

Vet inte vad jag ska skriva här

Nu har ytterligaren en vecka gått och helgen är här igen! Jag har helt slut på ideer här i bloggen och ah jag vet inte vad jag ska skriva om helt nekelt?

Igår så var jag och Elias hos Marina tillsammans med Sofia och Ottilia. Vi åkt lunch och bakade cupcakes, himlans smarringt men gud vad man mår dåligt efter en sådan kalori bomb. Det blev gymmet när jag kom hem! Där efter så blev det härlig middag ,ed kött, potoatismos och kantarellsås. Mätt och belåten så satt jag och kollade på Idol med lillfamiljen. Ja mer än så var det inte igår egentligen, vi hade en mycket trevligt dag kort sagt!

Till helgen nu så blir det bara att mysa, det var ju tänkt att min mamma skulle ha Elias en stund i morgon men det gick inte nu längre så då får vi mysa alla tre tillsammans iställtet =) Det gör mig inget faktist.
Vi har iaf bestämt att vi ska överraska varandra med något kul så vi f¨r väl se vad det blir.
Nu så ska jag gosa med mina sovande son en stund innan det är dags att duscha och fixa lite här hemma


Puss Puss

RSS 2.0